આજકાલના ઝડપી ભાગદોડ વાળા જીવનમાં વ્યક્તિઓ પાસે પોતાના શરીરના સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે ધ્યાન આપવાનો થોડોક પણ સમય નથી હોતો. દિવસમાં લોકો ત્રણ વાર ભોજન તો ખાઈ…

શિયાળાની ઋતુમાં મોટાભાગે વ્યક્તિઓ કેટલીક વસ્તુઓ ખાવાનો વધારે આગ્રહ રાખતા હોય છે. એવું પણ કહેવામાં આવે છે કે શિયાળામાં કેટલીક વસ્તુઓ ખાવી ખુબ જ ફાયદાકારક…

ફીટ અને હેલ્દી બોડી માટે એકસરસાઈઝ ની સાથે સાથે એક સારી ડાઈટ પણ ખુબ જ જરૂરી છે. જો તમે ત્રણ ટાઈમનું ભોજન કરીને સંતુષ્ટ છો…

આજે વિશ્વના દરેક માણસો પોતાની ફિટનેસને લઈને વધુ દીવાના થયા છે અને થાય પણ કેમ નહિ? આ પોતાની સમગ્ર જાતને વધુ સુંદર તથા આકર્ષક બનાવવાની…

વધી ગયેલા વજનનાં કારણે વ્યક્તિઓ પરેશાન રહેતા હોય છે. વજન ઓછું કરવા માટે નવા નવા અખતરા પણ આપણે ઘણા લોકોને કરતા જોયા હશે. કદાચ એમના…

આજનો ઝડપી જમાનો ઘણો જ બદલાઈ ગયો છે. અગવડોથી બચવા માટે માણસે પહેલા કરતા ઘણી જ સગવડોની શોધ કરી લીધી છે. મોબાઈલ જેવી શોધ કરીને…

હાઈ બ્લડપ્રેશરની તકલીફ હમણાં લોકોમાં નોર્મલ થઇ ગઈ છે, બધા જ 10માંથી 7 લોકોને હાઈ બ્લડ પ્રેશર હોય છે. મોટાભાગની બધી જ અનિયમિત જીવનશૈલીને તથા…

આજે બધાને સુંદર દેખાવું હોઈ છે, અને ઘણી છોકરીઓ તેના માટે બજારુ પ્રોડક્ટ નો પણ ઉપયોગ કરતી હોય છે પરંતુ બજારમાં મળતી પ્રોડક્ટ થી લાંબા…

ખરતા કે તુટતા વાળથી છુટકારો મેળવવા રોજ કરવા આ 3 યોગાસન : તમને સાંભળીને નવાઈ લગતી હશે કે વાળ ને અને યોગાસન ને શું સંબંધ??…

પેટમાં ગેસ હોવાની સમસ્યા સામાન્ય છે અને લગભગ 70 ટકા લોકો તેમના પેટમાં ચોક્કસપણે ગેસ લે છે. જો ગેસની સમસ્યા હોય તો તરત જ તેની…