સ્વાસ્થ્ય વિષે

વરસાદે થોડો સમય આરામ લીધા પછી ફરીથી પધરામણી કરી છે તેથી ખેડૂતોમાં ખુસીનો માહોલ જોવા મળે છે. હવામાન વિભાગે 20 અને 21 તારીખ દરમિયાન વરસાદની આગાહી આપી છે. દક્ષીણ ગુજરાત સહીત કચ્છ અને સૌરાષ્ટ્રમાં પણ સારો વરસાદ થશે તેવી આગાહી આપવામાં આવી છે. દક્ષીણ ગુજરાતમાં આગામી બે દિવસમાં ભારે વરસાદની આગાહી જાહેર કરવામાં આવી છે.

ગુજરાત હવામાન વિભાગના ડીરેક્ટર જયંત સરકારના જણાવ્યા પ્રમાણે એપર એર સાઈકલોનિક ના લીધે દક્ષીણ ગુજરાત અને ઈસ્ત સેન્ટ્રલ ગુજરાતમાં આગામી બે દિવસ માટે ભારે વરસાદની આગાહી આપવામાં આવી છે. જણાવી દઈએ કે વલસાડ, નર્મદા, દમણ, છોટાઉદેપુર માં ભારેથી અતિભારે વરસાદની આગાહી છે, તેમજ સૌરાષ્ટ્ર અને કચ્છ વિસ્તારમાં કોઈ ખાસ વરસાદની આગાહી નથી.

તેમજ હવે ૨૮થી ૩ ઓગસ્ટ સુધી સાર્વત્રિક વરસાદ પડી શકે છે. જણાવી દઈએ કે હજુ એક સપ્તાહ અમદાવાદ, ઉતાર ગુજરાત સને સૌરાષ્ટ્રમાં ભારે વરસાદની આગાહી નથી, ધીમીધારે વરસાદ વરસી શકે છે.

મિત્રો તમને જણાવી દઈએ કે ભારતીય ક્રિકેટર યુવરાજસિંહ આંતરરાષ્ટ્રીય ક્રિકેટમાંથી નિવૃત્તિ જાહેર કરી દીધી છે.

યુવરાજ સિંહે એક પ્રેસ કોન્ફરન્સમાં જણાવ્યું હતું કે તેમને ક્રિકેટ કારકિર્દીની શરૂઆત 2000માં કરી હતી. 19 વર્ષ બાદ આજે યુવરાજે ક્રિકેટને અલવિદા કહી દીધું છે. મિત્રો યુવરાજે પ્રેસ કોન્ફરન્સ માં જણાવ્યું હતું કે તેમની એક એવી ઈચ્છા હતી કે વર્લ્ડ કપમાં રમીને યાદગાર વિદાય લે પરંતુ એવું બની શક્યું નહિ.

મિત્રો જયારે તેમને પૂછવામાં આવ્યું કે આ સમયે નિવૃત્તિ કેમ લેવી પડી?

ત્યારે તેમનો જવાબ હતો કે, તેમનું પ્રદુષણ પણ ખરાબ હતું અને તેને રમવા માટે તક પણ નહોતી મળતી. તેમને અંતિમ મેચ 30 જૂન 2017ના રોજ વેસ્ટ ઇન્ડિઝ સામે રમ્યા હતા.

મિત્રો તમને જણાવી દઈએ કે 2011 નો વર્લ્ડ કપ જીતાડવામાં યુવરાજે મહત્વની ભૂમિકા ભજવી હતી. 2011 માં તે વર્લ્ડ કપમાં પ્લેયર ઓફ ધ સીરીઝ બન્યો હતો. મિત્રો 2011માં ના વર્લ્ડ કપમાં તે કેન્સરની બીમારીથી પીડિત હતો પરંતુ તેને આ વાતની જાણ કોઈને થવા નહોતી દીધી.

વર્લ્ડ કપ જીતવો મારા માટે સપનું હતું

મિત્રો યુવરાજે નિવૃત્તિ આપતા જણાવ્યું કે, ‘હું નાનપણથી મારા પિતાના માર્ગે ચાલ્યો અને દેશ માટે રમવાના તેના સપનાને સાકાર કર્યું. તેઓએ બધાનો આભાર માનતા કહ્યું કે મને સમજાતું નથી કેમ બધાનો આભાર માનું. સાથે તેમને જણાવ્યું કે 2011નો વર્લ્ડ કપ જીતવાનું મારું સપનું હતું, અને ત્યારે મેન ઓફ ધ સીરીઝ બન્યો એ પણ એક સપનું હતું અને ત્યાર બાદ મને કેન્સર થયું. મારા જીવનની આ ઘટના આકાશમાંથી સીધું જ જમીન પર આવવા જેવું હતું. અને જિંદગીના આ સમયે મારા ફેંસ અને મારો પરિવાર મારી સાથે હતો’

છ છગ્ગા રહેશે હંમેશા યાદ

આજે પણ યુવરાજના ડરબર ગ્રાઉન્ડમાં સ્ટુઅર્ટ બ્રોડની બોલીંગમાં ફટકારેલા એ છ છગ્ગા ક્રિકેટજગતમાં કાયમ યાદ રહેશે. વીરેન્દ્ર સેહવાગે યુવરાજ સિંહ સાથેની તસ્વીર પોસ્ટ કરતા લખ્યું કે યુવરાજ જેવો ખેલાડી ભાગ્યે જ મળશે.

વરસાદની સિઝન શરૂ થતાં જ સૌથી પહેલી અને ખરાબ અસર આપણી ત્વચા પર પડે છે. હકીકતમાં, વરસાદનાં દિવસોમાં આપણી ત્વચા વધુ ભેજ સુકવી નથી શકતી જેના કારણે ખંજવાળ, દાદ-ખાજ, ફોડલી, ખીલ, ગૂમડાં વગેરે જેવી તકલીફો થાય છે. એવામાં ઘણીવાર આ સમસ્યા ગંભીર રૂપ ધારણ કરી લે છે અને પીડિતનું જીવવું મુશ્કેલ કરી નાખે છે. ઘણા લોકોને ત્વચાની સમસ્યાથી શરમનો સામનો પણ કરવો પડે છે. આ સિવાય ઘણીવાર એકની એક જગ્યાએ વધુ ખંજવાળવાથી ચામડી પર લાલ દાણા ઉપસી આવે છે, જે ઘણા પીડાદાયક હોય છે. આ લાલ દાણામાંથી લોહી પણ નીકળે છે. પણ આજે અમે તમને ખંજવાળનો અચૂક ઈલાજ જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ, જે તમારા માટે આશીર્વાદ સાબિત થશે. હકીકતમાં, આયુર્વેદમાં એવી ઘણી ઔષધિ છે કે જે દાદ-ખાજ, ફોડલી, ખીલ, ગૂમડાં અને ખંજવાળને જડમૂળથી દુર કરે છે.

 

તમને જણાવી દઈએ કે ખંજવાળની સમસ્યા એક ગંભીર ચર્મ રોગ છે. જો આનો ઈલાજ યોગ્ય સમયે ન થાય તો ત્વચાને ગંભીર નુક્શાન થવાની સંભાવના વધી જાય છે. એવામાં ઘણા લોકો ખંજવાળથી છુટકારો મેળવવા માટે એન્ટી-ફંગલ ક્રીમનો ઉપયોગ કરે છે પણ એમ છતાં એમને પૂરેપૂરી રાહત નથી મળતી. આ આર્ટિકલમાં તમને ખંજવાળનો અચૂક ઈલાજ એટલે કે ખંજવાળની સમસ્યા દૂર કરવાના ઘરેલુ ઉપાયો જાણવા મળશે..તો ચાલો જાણીએ કંઈક નવું અને ઉપયોગી ફક્ત ”જ્ઞાન સાથે ગમ્મત” પર

 

ખંજવાળની સમસ્યા થવાના કારણો :
● ત્વચા પર વધુ પડતો સાબુ લગાડવાથી.
● ચુનો અને સોડા જેવા રાસાયણિક પદાર્થોનો ઉપયોગ કરવાથી.
● લાંબા ગાળાની કબજિયાતને કારણે.
● રક્ત વિકાર.
● માસિક ધર્મમાં અનિયમિતતા કે ગડબડ.
● ટાઈટ કપડાં પહેરવાથી.
● નકલી અને પડતર સૌંદર્ય પ્રસાધનોનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવાથી.
● વધુ પડતું તીખું અને તળેલું ખાવાથી.
● ઉજાગરા કરવાથી તેમજ સ્વચ્છતાનો અભાવ.

પીપળાની છાલ

પીપળાની છાલ ખંજવાળ માટે રામબાણ ઈલાજ છે. આ માટે પીપળાની છાલને દેશી ઘીમાં મિક્ષ કરીને ખંજવાળ વાળી જગ્યા પર લગાવો. આ સિવાય તમે ઈચ્છો તો સવાર-સાંજ પીપળાની છાલનો ઉકાળો પણ પી શકો છો જેનાથી તમારૂ સ્વાસ્થ્ય જળવાઈ રહેશે.

લીંબુનો ઉપયોગ

લીંબુમાં સાઈટ્રીક એસિડ, વિટામીન-સી અને બીજા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે જે વજન ઘટાડવાની સાથોસાથ ખંજવાળમાં પણ ઉપયોગી સાબિત થાય છે. આ માટે કેળાની સાથે લીંબુનો રસ મેળવીને ખંજવાળ વાળી જગ્યા પર લગાવો. જેથી તમને ખંજવાળમાં રાહત મળશે. આ સિવાય ચમેલીના તેલમાં લીંબુ મિક્ષ કરીને શરીર પર માલિશ કરવાથી સૂકી ખંજવાળ દૂર થાય છે.

નારિયેળનો ઉપયોગ

ખંજવાળ માટે નારિયેળનાં તેલનો ઉપયોગ ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. આ માટે નારિયેળનાં તેલમાં લીંબુનો રસ ભેળવીને ખંજવાળ વાળી જગ્યા પર માલિશ કરો. લીંબુને ચૂસવાથી પણ ખંજવાળની તકલીફ દૂર થાય છે. સાથે જ 20 મિલીલીટર નારિયેળ તેલમાં 10 મિલીલીટર લીંબુનો રસ મિક્ષ કરીને લેપ કરવાથી ખંજવાળની સમસ્યા દૂર થાય છે.

કપૂરનો ઉપયોગ

કપૂરનો ઉપયોગ તમે બધાએ પૂજા ઘરમાં તો કર્યો જ હશે પણ કદાચ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે કપૂરનો ઉપયોગ તમારી સ્કિન પ્રોબ્લેમ્સ ખાસ કરીને ખંજવાળ માટે રામબાણ ઘરેલુ નુસખો છે. કપૂરને ચમેલીના તેલમાં મિક્ષ કરીને શરીર પર માલિશ કરવાથી ખંજવાળની સમસ્યા દૂર થશે.

‘જ્ઞાન સાથે ગમ્મત’ પરની આ ઉપયોગી પોસ્ટ પસંદ આવી હોય તો કમેન્ટ અને શેર કરજો.

આજ દરેક માણસ જાત-જાતની બીમારીઓથી ઘેરાય ચુક્યો છે. આ બીમારીના ઈલાજ માટે લાખો કરોડો રૂપિયા ખર્ચ થાય છે. પણ, જો સમયસર ધ્યાન આપવામાં આવે તો આયુર્વેદ દ્વારા મોટા ભાગની બીમારીઓને થતા પહેલા જ અટકાવી શકાય. આયુર્વેદમાં લગભગ દરેક બીમારીનો ઈલાજ દર્શાવવામાં આવ્યો છે. એટલે, આજે અમે તમને ગોળ ખાવાના ફાયદા બતાવવા જઈ રહ્યા છીએ. તમને જણાવી દઈએ કે ગોળ સ્વાદિષ્ટ તો છે જ સાથો-સાથ તંદુરસ્તીનો ખજાનો પણ છે.

ગોળની ખાસિયત

 

ગોળની ગણતરી સ્વાસ્થ્યવર્ધક પદાર્થોમાં કરી શકાય છે. આનું મુખ્ય કારણ તે છે કે ગોળની અંદર એક પ્રકારનું વિટામીન બી (આઈનાસીટલ) ભરપુર માત્રામાં મળી આવે છે. આયુર્વેદમાં પણ આ વાત વિશે કહ્યું છે કે ગોળના સેવનથી શરીર નિરોગી રહે છે અને તેને સ્વસ્થ રાખી શકાય છે. યોગ્ય માત્રામાં ગોળનું સેવન કરવાથી સ્વાસ્થ્યને ઘણો લાભ થાય છે. હરડેની સાથે તેનું સેવન કરવાથી પિત્ત ઠીક થઈ જાય છે. બાળકો માટે સૌથી ઉત્તમ છે ગોળ. આમાં ચિકણાઈ, પ્રોટીન, આયર્ન, કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ વગેરે જેવા મુખ્ય પોષક તત્વો મળી આવે છે. તો ચાલો જાણીએ ગોળ ખાવાનાં ફાયદા.

ગોળ ખાવાના ચમત્કારિક ફાયદા:

પેટ માટે ફાયદાકારક

 

ગોળ ખાવાનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે એનાથી પેટ સંબંધિત બીમારી થતી નથી. જે લોકોને ગેસ કે એસિડિટીની સમસ્યા હોય એમણે ગોળનું સેવન કરવું જોઈએ. જો તમને ખાટ્ટા ઓડકાર આવતા હોય તો ગોળ, સેંધા નમક અને સંચળને પાણીમાં મેળવીને પીવું. સવારે ઉઠીને ભૂખ્યા પેટે ગોળ ખાવાથી પાચનશક્તિ વધે છે અને ભૂખ પણ લાગે.

લોહીની ઉણપ દૂર કરે

 

ગોળમાં લોહતત્વ (આયર્ન) ભરપૂર માત્રામાં હોય છે. ગોળ હિમોગ્લોબીનની ખામીને દૂર કરે છે. ગોળનું સેવન કરવાથી શરીરમાં લાલ રક્ત કોશિકાઓની માત્રા વધે છે અને લોહીની ઉણપ દૂર થાય છે. એનિમિયાનાં દર્દીઓ માટે ગોળનું સેવન આશિર્વાદ સમાન છે.

બ્લડ પ્રેશર કાબુમાં રાખે

 

જો કોઈને બ્લડ પ્રેશરની તકલીફ હોય તો એના માટે ગોળ એક રામબાણ ઈલાજ છે. ગોળ ખાવાથી બ્લડ પ્રેશર કાબુમાં રહે છે.

હાડકા મજબૂત થશે

 

ગોળમાં કેલ્શિયમ અને ફોસ્ફરસનું પ્રમાણ વધારે હોય છે. એટલે ગોળ હાડકાને મજબૂત કરવામાં ખૂબ જ અસરદાર છે.

વજન ઘટાડે

 

ગોળ ખાવાથી શરીરનું વજન કંટ્રોલમાં રહે છે. જો કોઈ વ્યક્તિનું વજન ખૂબ વધારે હોય તો એણે ગોળનું સેવન કરવું જોઈએ. ગોળ વજન ઓછું કરવામાં ખૂબ જ કારગર છે.

શરીરને મજબૂત અને સક્રિય બનાવી રાખવામાં ગુણકારી

 

ગોળ ખાવાથી શરીર મજબૂત અને સક્રિય (એક્ટિવ) બને છે. જો દૂધમાં ગોળ મેળવીને એનું સેવન કરવામાં આવે તો શારીરિક કમજોરી દૂર થાય છે. દૂધ સાથે ગોળનું સેવન કરવાથી શરીરને ઉર્જા મળે છે અને સ્વસ્થ રહે છે. એટલે જો તમને દૂધ પસંદ હોય તો એમાં ગોળ મેળવીને પીવાથી તાત્કાલિક ફાયદો થશે.

શરદી-ઉધરસ દૂર ભગાડે

 

જો કોઈને શરદી-ઉધરસ હોય તો એણે ગોળનું સેવન કરવું જોઈએ. ગોળમાં રહેલ તત્વ શરદી-ઉધરસ મટાડવામાં ખૂબ અસરદાર છે. શરદી અને કફ હોય તો કાળા મરી અને આદુ સાથે ગોળ ખાવો જોઈએ. ઉધરસ હોય તો ગોળને આદુ સાથે ગરમ કરીને ખાવાથી ગળાની ખરાશ અને બળતરા દૂર થાય છે.

મગજ માટે લાભકારી

 

આમ તો ગોળ ખાવાના ઘણા ફાયદા છે. પણ, આનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે માઈગ્રેનમાં ખૂબ જ અસરકારક છે. રોજ સવારે ઉઠીને ભૂખ્યા પેટે ગોળ ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે. નિયમિત ગોળ ખાવાથી તમારૂ મગજ સ્વસ્થ રહેશે અને યાદ શક્તિ વધશે.

મિત્રો, ‘જ્ઞાન સાથે ગમ્મત’ પર રજુ કરાયેલી આ પોસ્ટ પસંદ આવી હોય તો શેર ચોક્કસ કરજો

આજે ભલે ભારત વિકસિત હોવાનો દાવો કરી રહ્યું હોય અને ભારતની દરેક દિકરી દિકરાનાં ખંભે-ખંભો મેળવીને આગળ વધી રહી છે, પણ એમ છતાં લોકો છોકરાની તુલનામાં છોકરીઓને ઓછી જ આંકે છે. દરેક જણ પુત્રનો જન્મ ઈચ્છે છે અને પોતાનો વંશવેલો આગળ ધપાવવા માંગે છે. એવામાં બધાના મનમાં એક પ્રશ્ન ચોક્કસ થાય કે, આખરે ! પુત્ર પ્રાપ્તિ માટે આપણે શું કરવું જોઈએ? લગ્ન પછી જો કોઈ મહિલા ગર્ભવતી બને તો પરિવારથી લઈને આસ-પડોશનાં લોકોમાં પણ એક અલગ ઉત્સુકતા જોવા મળે છે. લોકો એવું જ માને છે કે ફક્ત પુત્ર જ એનો વંશ આગળ વધારી શકે અને એના વૃદ્ધાવસ્થાનો ટેકો બની શકે છે. એટલે પુત્ર પ્રાપ્તિ માટે આવશ્યક બધા જ પ્રયત્નો કરે છે. ઘણા ડોક્ટરો પણ પુત્ર પેદા થવાની દવા આપે છે અને સાથે દાવો પણ કરે છે કે આ દવા ખાવાથી પુત્રનો જન્મ થશે. પણ તમને જણાવી દઈએ કે પુત્ર પ્રાપ્તિની કોઈપણ દવા માન્ય નથી..

હકીકતમાં, પુત્ર અથવા પુત્રીનો જન્મ થવો એ ફક્ત ભગવાનનાં હાથમાં છે. એવામાં આપણે માણસો ભલે ગમે એટલા ધમ-પછાડા કર્યે, પણ પોતાની લખાયેલ કિસ્મતને બદલી નથી શકતા. એવામાં જો તમે વિચારી રહ્યા હો કે પુત્ર પ્રાપ્તિ માટે શું કરવું જોઈએ? તો તમને જણાવી દઈએ કે પુત્રનો જન્મ થવો એ એના પિતા પર નિર્ભર કરે છે. હકીકતમાં, મહિલાઓમાં XX રંગસૂત્રો હોય છે જ્યારે પુરુષોમાં XY રંગસૂત્રો હોય છે. એવામાં જો સ્ત્રીનાં X રંગસૂત્રો સાથે પુરુષનાં Y રંગસૂત્રોનું મિલન થાય ત્યારે પુત્રનો જન્મ થાય છે. એવામાં સંભોગનો યોગ્ય સમય તેમજ યોગ્ય ખોરાક પણ મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. તો ચાલો જાણીએ પુત્ર પ્રાપ્તિનાં ઉપાય…

યોગ્ય સમયે સંભોગ :

દરેક છોકરી અને મહિલાને પીરિયડ્સ એટલે કે માસિક ધર્મ હોય છે. એવામાં માસિક ધર્મ દરમિયાન જ મહિલાનાં શરીરમાં ઑવ્યુલેશન પ્રક્રિયા થાય છે. માસિક ચક્ર અથવા માસિક ધર્મ દરમિયાન મહિલાના પેટમાં ઈંડા બને છે જેથી તે આસાનીથી ગર્ભ ધારણ કરી શકે છે. જો તમે બાળકનો જન્મ ઈચ્છતા હો તો માસિક ધર્મનાં 8માં, 10માં, 14માં અથવા 16માં દિવસે સંભોગ કરો. આમ કરવાથી પુત્ર પેદા થવાની સંભાવના બમણી થઈ જશે.

સંભોગની પોઝિશન :

પુત્રની પ્રાપ્તિ માટે સંભોગની પોઝીશન પણ મહત્વની છે. જો તમે ગર્ભ ધારણ કરવા ઈચ્છતા હો તો ડોગી પોઝીશન તમારા માટે ઉત્તમ સાબિત થશે. આમાં પુરૂષનું વીર્ય મહિલાની યોનિમાં ઉંડે સુધી પહોંચે છે. જેથી પુરૂષનાં Y રંગસૂત્ર મહિલાના X રંગસૂત્ર સાથે સરળતાથી ભળી જાય છે અને પુત્રનો જન્મ થઈ શકે છે.

ઉધરસની દવા :

તમને એ જાણીને નવાઈ લાગશે કે, ઉધરસની દવામાં ગુઆઈફેનેસીન (Guaifenesin) હોય છે. આ ગર્ભાશયનાં આવરણમાં મોજુદ દ્રવ્યોને પુરૂષનાં Y રંગસૂત્રો સાથે મિલન થવામાં મદદ કરે છે. એટલે ઘણા લોકો સંભોગ પહેલા ઉધરસની દવાનું સેવન કરે છે. આ સિવાય મહિલાએ તણાવથી દુર રહીને યોગ્ય ખોરાક પણ લેવો જોઈએ.

‘જ્ઞાન સાથે ગમ્મત’ની આખી ટીમ લિંગ મતભેદમાં નથી માનતી. દીકરી વગર નું ઘર હોવું જ ના જોઈએ એવું અમે દ્રઢપણે માનીએ છીએ. આમાંથી કોઈપણ ઉપાય અજમાવતા પહેલા ડોકટરની સલાહ ચોક્કસ લેવી. આ આર્ટિકલ હિન્દી આર્ટિકલનો અનુવાદ છે.